ПСИХОЛОГИЯ, ПСИХОТЕРАПИЯ и ЗДРАВЕ

Бианка Йовова

Често срещани състояния

при които мога да бъда полезна
Хронични здравословни състояния

Онези състояния, заради които обикаляме много лекарски кабинети, без да може да бъде открита обективна, физиологична причина за появата им. Психосоматика.

Стрес, тревожност и безсъние

Безсънието често е следствие от начина на живот и нагласите към случващото се в ежедневен или по-дългосрочен план. Изследвайте вашите лични причини.

Хронична умора
и бърнаут

Хроничната умора не е просто умора, а бърнаутът не е странна прищявка. Погрижете се за себе си в тези състояния. Най-важното е да ги разпознаете навреме.

както и хронична болка в гърба, главоболие, панически атаки, депресия и много други.

Свържете се, за да поговорим

Психолог и холистичен психотерапевт. Допълнителни специализации: психосоматика, емоционална интелигентност, управление на стреса, терапевтична хипноза.

„Изследвам активно връзката между емоции, психика и тяло, която е най-честата причина за преживяване на стрес и хронични здравословни състояния. Практикувам психотерапия и я популяризирам като реално съществуваща възможност за подобряване на здравето и удовлетвореността.“
 
Можете да прочетете повече за мен тук.
Авторски материали, консултации и семинари за личностно развитие, управление на времето, взаимоотношения и здраве.

Идеи за всеки, който изпитва недостиг на време и е готов да изследва както своите причини, така и своите възможности за разширяване на уменията си в управление на времето.

Книгата включва личен опит, теория, практически упражнения, наблюдения, размисли, мотивация, подкрепа и вдъхновение за всеки, който като нас търси своя път към по-удовлетворително партньорство с Времето си.

Инвестирайте време в себеопознаване и то ще ви се изплати“.

 

Спортувайте психотерапия за здраве

Медицинското лечение е само част от процеса на цялостното обгрижване, което човек очаква да получи от своя лекар. Ние имаме нужда също и от лично, заинтересовано и човешко отношение, понякога…

Честно за чувството за вина

Чувството за вина е едно от лицата на Егото. Толкова съм виновна, та чак съм важна. Толкова съм важна, та чак съм виновна. Начин да се занимавам предимно със себе…

Приоритетни области

Хронични здравословни състояния

Възприемам човека като личност с чувства, мисли и болки в тялото, а не само като едно тяло с болест. Хроничните здравословни състояния най-често крият житейски, човешки причини. Психосоматика е връзката между психология и физиология на човека. Активното ни участие в процеса на лечението е огромен и незаменим принос към онова, което лекарят може да направи за нас.

Холистична психотерапия

Хуманистичен подход, който възприема човека като едно неразделно цяло от мисли, чувства, тяло, поведение, духовност и ценности. Терапията е процес на себепознание и осъзнавания. Това е възможност за удовлетворително преминаване през житейските ситуации. Ние носим в себе си отговорите на въпросите, които си задаваме. Можем осъзнато да решим как искаме да продължим.

Личностно развитие и мотивация

За мен смисълът не в търсенето на пълното щастие, а в търсенето на удовлетвореност. От изборите, които правим и от начините, по които посрещаме събитията в живота ни – и желаните, и онези, които не можем да избираме. Удовлетвореността е възможна и в радостни и в трудни моменти. Самоосъзнаването дава мотивация за промяна на нагласите.

Стрес и управление на емоциите

Стресът е начин за оцеляване освен, когато надхвърли нивата, които можем да понесем. Свързан е с физиологични и емоционални промени, промяна в мисленето и поведението. Чрез опознаване на уникалната за всеки от нас връзка между тези елементи, можем да се научим да разпознаваме емоциите и състоянията си и да управляваме последствията, който предизвикват.

Свържете се

Използвайте формата за контакт, за да оставите съобщение
Обадете се

тел. 0888664211
между 9 и 19 часа

Пишете

на e-mail:
biankayovova@gmail.com

Адрес

HourSpace
София, ул. Иван Вазов 38

Facebook

www.facebook.com/
biankayovova